הגעתי לנטע המדהימה לצורך תהליך של ירידה במשקל. לאורך כל חיי התמודדתי עם עודף משקל, עליות וירידות וחוסר הקשבה לתחושות רעב ושובע שנבעו כמובן ממצב נפשי אך תמיד שמתי דגש על הפן הפיזי, כיצד אוכל לרדת הכי מהר במשקל ובחיפוש אחר פיתרון קסם. התחלתי עם נטע בתהליך כשאני למודת ניסיון וכישלונות עבר אך עם מוטיבציה גבוהה להצלחה. נטע כבשה אותי עם המקצועיות שלה, הרגישות שלה והיכולת שלה להיות קשובה ואמפטית גם ברגעים היותר מאתגרים. בתהליך שעברנו יחד למדתי איך להיות קשובה לתחושות רעב ושובע, למדתי להפחית במלחמות עם האוכל ולהנות ממנו ללא רגשות אשם, להשתחרר מתחושות של ״הרסתי״ שנהגו לגרום לי בעבר להתקפי זלילה וייאוש מהתהליך. לצד כל אלו ובזכות הליווי וההכלה של נטע הצלחתי גם לעבור תהליך פיזי של ירידה במשקל וקיבלתי כלים ששינו את התפיסה שלי לגבי אוכל בהמשך חיי ודפוסי האכילה החדשים ממשיכים ללוות אותי גם לאחר סיום התהליך המשותף שלנו.

שגיליתי שיש לי סכרת הריון הרגשתי שעולמי חרב עלי, איך מתחילים מפה? מה מותר לאכול? לצד כל מה שאסור. למזלי הכרתי את נטע הדיאטנית וזכיתי לליווי דיאטנית ששינה את חיי! בזכות נטע למדתי איך לאכול בריא, למדתי עולם חדש של מושגים, עולם חדש של הרגלים, עולם חדש של ירקות ומתכונים שלאורך כל התהליך נטע מלווה אותי יד ביד, בתמיכה מלאה, במקצועיות וזמינות. כל זה גרם לי להודות לסכרת כי בזכותה זכיתי לליווי דיאטנית ששינה את חיי. היום אני כבר יותר משנה אחרי ההריון והחלטתי עדיין להיות בליווי של נטע. בזכות הליווי שלה ישר אחרי הלידה חזרתי למשקל לפני ההריון. הליווי שלה עוזר לי לחיות חיים יותר בריאים עבורי, תוך כדי למידה מתמדת כל הזמן מה נכון עבורי ולאילו יעדים אני רוצה להגיע. מרגישה ברת מזל להיות מטופלת של נטע!

הגעתי לקורס פילאטיס עם הקטן שלי אצל נטע המדהימה, הקורס היה מובנה נכון, מעניין, מאתגר. , היה כיף לצאת לשם בחופשת הלידה. הכרתי שם בנות מקסימות. חשבתי שאהיה אתגר לארוחות הבוקר כי אני טבעונית אבל זה ממש לא היה כך, בכל ארוחה היה לי טעים ומזין וגם הבנות האחרות התלהבו מהמנות הטבעוניות. ההרצאות היו מעניינות מאוד כך שגם למדתי שם הרבה, בקיצור חבל שנגמרה לי החופשת לידה.

‏ממליצה בחום על הסדנה לאחר לידה של נטע. שילוב מופלא של שיעור פילאטיס שמאוד עוזר לחזור לפעילות גופנית, ארוחה קלילה בריאה וטעימה, מפגש של נשים מקסימות ונטע אחת מהממת מקצועית וחייכנית

לסדנה של נטע הגעתי ממש במקרה, במהלך שיטוטים בפייסבוק וחיפוש אחר פעילויות לנשים בחופשת לידה. התחברתי מאוד לדגש שהיא שמה על הנשים בתקופה המשוגעת הזו שלאחר הלידה, ולכך שבסדנה הזו האמא במרכז. כבר בפוסט על הסדנה משהו הרגיש לי נעים וזורם, וכשפגשתי את נטע הבנתי שלא טעיתי. מעבר לשיעורי הפילאטיס שהחזירו קצת לכושר, מעבר להרצאות הענייניות והטיפים הפרקטים להתנהלות תזונתית נכונה בתקופה שלאחר לידה, ובכלל בהמשך החיים, מעבר לארוחות הבוקר הטעימות והבריאות, מעבר למתכונים המושלמים שזכינו לקבל, מעבר להכל - יש את נטע. מקסימה, נעימה, זורמת, חסרת שיפוטיות, אכפתית, דואגת, מתעניינת ומלאה בחום ואהבה לאמהות ולקטנטנים. מבחינתי, ההיכרות איתה היתה שווה הכל. תודה לך נטע אהובה.

את נטע אני מכירה מילדות אבל השנים הרחיקו ואיזה כיף שהחיים הפגישו אותנו שוב, השתתפתי בסדנא האחרונה ונהניתי מכל רגע. נטע סופר מקצועית, מעניינת, בשלנית מצוינת וסובלנית בטירוף אחרי כמה חודשים ללא תזוזה היה לי כיף לחזור לשגרה, לאט ובזהירות נטע בנתה אימונים ששמים דגש על מה שחשוב לנו באמת, ואם התינוקת בוכה היא מיד מרימה כדי שחס וחלילה לא אפספס תרגיל, למרות שלפעמים אני מודה מרוב המאמץ קיוויתי שהיא תבכה 😉 את ארוחת הבוקר המפנקת ליוותה הרצאה שהיא יותר שיחה בין נשים, המוטו של נטע היא אכילה מודעת ולזה מיד התחברתי, אין הגבלות או נו נו נו, רק לדעת ולפי זה להחליט. ממליצה בחום לפנק את עצמך או חברה במתנה אחרי הלידה.

היום סיימתי סדנא בת 6 מפגשים ואני חייבת ורוצה לפרגן מכל הלב. בכל שבוע הייתי בציפייה למפגשים ביום שני בהם פתחנו בשעת פילאטיס , התינוקת שיחקה במגוון האפשרויות שנטע הכינה . לאחר מכן ארוחת בוקר מזינה והרצאה מעניינת בנושא תזונה אשר ליוותה אותי במהלך השבוע. אלו בקרים מיוחדים בניצוחה של נטע שמואל אשר שמה לב לכל הפרטים הקטנים והפכה את החוויה לכל כך מיוחדת עבורי ועבור התינוקת שלי. זו המתנה הטובה ביותר שיכולתי לבקש לחופשת הלידה. ממליצה בחום.

נטע מהממת! מלאה בידע ומקצועית בטירוף. נתנה לי ביטחון בתקופה המורכבת אחרי הלידות. תודה לך על הסברים מעמיקים בנושא תזונה, על דגשים להבין מה עובר על הגוף אחרי לידות, וכמובן על שיעורי הפילאטיס המדוייקים להפליא! כיף להרגיש שמטפלים נכון בגוף.

נטע מחבקת אותך בידע ועזרה בדיוק במקומות שאת זקוקה להם, חיזוק הגוף בהריון ולאחר הלידה, הקשבה ונכונות לתת לך את התחושה של בית בטוח, תזונאית בחסד והשילוב של צניעות, יופי, מקצועיות ואהבה תמיד מנצח ממליצה בחום.