השאיפה שלי מלבד טיפול בבעיות קיימות (אם ישנן) היא לסגל ולקיים אורח חיים בריא ככל האפשר המורכב מפעילות גופנית, תזונה נכונה וכמובן לא לוותר על הנאות החיים הקטנות תוך כדי

פעילות גופנית – נשאף לשלב פעילות אירובית ואנאירובית, עלינו לחפש אחר פעילות שממלאת את הנפש ומטיבה עם הגוף כאחד, רק הנאה מהדרך תשמור על התמדה לאורך זמן.
תזונה נכונה – מורכבת מהשפע הטרי שקיים, הפחתת מזון מעובד, הקשבה למנגנוני רעב ושובע ודאגה שלמה לצרכי הגוף.
על בסיס עקרונות אלו יבנה התהליך המשותף אליו נצא יחד.
מזמינה אתכן להצטרף אלי,