נעים להכיר

השאיפה שלי מלבד טיפול בבעיות קיימות (אם ישנן) היא לסגל ולקיים אורח חיים בריא ככל האפשר המורכב מפעילות גופנית, תזונה נכונה וכמובן לא לוותר על הנאות החיים הקטנות תוך כדי.

תזונה נכונה – מורכבת מהשפע הטרי שקיים, הפחתת מזון מעובד, הקשבה למנגנוני רעב ושובע ודאגה שלמה לצרכי הגוף.

פעילות גופנית – נשאף לשלב פעילות אירובית ואנאירובית, עלינו לחפש אחר פעילות שממלאת את הנפש ומטיבה עם הגוף כאחד, רק הנאה מהדרך תשמור על התמדה לאורך זמן.

אני מאמינה שתזונה נכונה ואורח חיים בריא לא אמורים להיות קשים ואין דרך אחת שמתאימה לכולן – יחד אנחנו מוצאות את הדרך הנכונה לך, הדרך שתשתלב בחיי היומיום שלך, תקל עלייך ותגרום לך להרגיש טוב יותר פיזית ונפשית.

על בסיס עקרונות אלו יבנה התהליך המשותף אליו נצא יחד.
מזמינה אתכן להצטרף אלי,