מפגשי ייעוץ תזונתי אישי

במסגרת המפגשים תקבלי כלים נכונים לשינוי אורח חיים המורכב מתזונה נכונה ופעילות גופנית ללא ויתור על הנאות החיים הקטנות.

תהליך הטיפול התזונתי:

• פגישה ראשונה היכרות:
  הפגישה הראשונה ארוכה מהרגיל ונמשכת כשעה וחצי.
  מטרת הפגישה היא להכיר אותך, מבחינה תזונתית, רפואית ואישית.
  לפגישה הראשונה מומלץ להביא בדיקות דם עדכניות ואריזות תרופות או/ו תוספים בשימוש(אם קיימים).
  חשוב לי להבין בפגישה זו מה הסדר יום שלך, האילוצים העומדים בפנייך בהכנת מזון ואכילתו, מגבלות ובעצם כל דבר אשר משפיע על התזונה האישית שלך, על סמך נתונים אלו אבנה את תוכנית הטיפול התזונתי המתאימה לך באופן אישי.
  בפגישה הראשונה יינתנו המלצות ראשוניות לתחילת הדרך (ולפעמים גם משימות לפגישה הבאה).
• פגישות המשך ומעקב:
  לאחר הפגישה הראשונה ניפגש לפגישות מעקב חוזרות, כל פגישה כזו נמשכת 50 דקות.
  בפגישות החוזרות יינתנו דגשים וקווים מנחים לתזונה בריאה, לסדר יום, מזונות נדרשים, קבוצות מזון, חלוקת צלחת נכונה וכדומה בהתאם לצרכים האישיים אשר עלו בפגישתנו הראשונה, כמו כן ינתן מענה על בעיות אשר מתעוררות לאורך התהליך (אם מתעוררות) ונבצע שינויים בהדרגה ולפי קצב מותאם אישית.

** ניתן לבצע את הפגישות אצלי בקליניקה הממוקמת במושב אביגדור או אונליין באמצעות אמצעי המדיה השונים המיועדים לשיחות וידאו.